日々の体力作りと新たな業務

現在、月の半分程度産業カウンセラーとして行かせて頂いております施設への交通手段を車から電車に代えて約40日くらい経ちました。

私としまして、今までの一日平均歩数4000歩程度から一気に8000歩くらいはいくものだと思っていました。

しかし・・・6000歩程度の平均歩数で推移していることがわかり大ショックを受けているところです。

8000~10000歩の平均歩数をキープする難しさを改めて実感致しました。

ただし2000歩程度はアップできた自分をちょっとだけほめてあげたいと思います。

今月よりあらたにお伺いすることになりました業務につきましては名古屋になりますので、こちらにお伺いすることでも歩数アップの一助となるかとは思います。

産業カウンセラーとしての業務に真摯に邁進すると共に、今後も自分自身のメンタルヘルスを含め体調の維持管理につとめていきたいと考えております。