活動記録9月11日

先日、今年2回目の東洋医学についての勉強会に行ってまいりました。

今回は腰痛についてと高血圧について東洋医学の観点からのお話を聞きました。お土産にお灸を頂きました。昼食には秋を快適に過ごすための健康薬膳弁当をいただき、午後からは別の場所で睡眠障害に関する健康講話に参加いたしました。後半メンタルヘルスに関するDVD視聴もあり、この日は1日学びの日になりました。

自宅ではセルフケアで初めてお灸を試してみましたが、貼り付ける個所が自分ではなかなか難しく・・・。

 

セルフケアと言えば、もうかれこれ10数年に渡りお世話になっている歯科医師の先生がいて、先日も定期検診に行ってきました。その先生の歯科クリニックのスタッフさん達は先生はじめ皆さんとても明るく、対応も丁寧で笑顔も素晴らしく、待合室や治療室の清潔さ、備品にわたり非のうちどころがないような美しいクリニックです。

院長先生がこちらのクリニックを開業される前からお世話になっていて、年齢も近くとても楽しくお話しさせて頂いています。

通院に2~2.5時間かけて行くのですが、歯科クリニックは変える気には全くならないです。

通院に往復4~5時間、治療に1時間、時間も交通費もかかるのですが、この10数年は2~3か月に1回のペースを崩したことはありません。

これからも自己研鑽と自己の体調管理をきっちりしていきたいと思います。