講話内容

こちらのブログ、5月10日に記載しました講話の内容を具体的に掲載します。

一方的に私が話すだけでなく、適宜、質問を皆様に投げかけて双方向のさっくばらんな講話を心掛けています。 

 

 

 

テーマ:【周りの変化に気が付いたら】
所要時間:約40分
参加者:管理職の方メインに10名ほど
内容

①テーマの説明

②プロジェクターを使用した講話(皆様にはタイトルのレジュメ配布)

  ~レジュメ内容~
 ・「うつ」の症状(こころ)
 ・「うつ」の症状(身体)
 ・「うつ」の原因はなにか?
 ・そもそもストレスとは何か?
 ・刺激・変化は全てストレッサー
 ・ストレッサーは個々で違う
 ・がんばれって言わない方が良いの?
 ・気を使うがゆえに…
 ・ではどのようにすれば・・・ポイント3つ
  *朝
  *朝礼後
  *朝~昼休み
  *昼休み~定時
  *帰宅時間
 ・時と場所を選んで 聞く時間をもつ

③質疑応答