8月の管理職向けワーク

8月に2つの事業所にてそれぞれ40分の講話と30分のグループワークの実施を予定しております。

いずれも管理職の方に向けてのものとなります。

 

グループでのワークは、普段部下の方や周囲の方に目を向けていらっしゃることの多い管理職の方々ですが、この30分間はぜひ自分自身に目を向けて頂きたく、そのような内容にしております。

 

内容自体は然程目新しくは無く、ストレスに関してのものですが、「自分に当てはめて考える」となった時、とても難しさを感じられる方がいらっしゃいます。

一つにテーマでもどこに意識を向けるかで全く意味合いは違ってきます。

そういう意味では筋トレに似てるかも・・・メンタルトレーニングはフィジカルトレーニングと似てる、というか同じだ、と常々思います。

こちらにワークのテーマだけ記載致します。

  • ストレスってそもそも何?  
  • 目的
  •  ・ストレスとは何かを知る
  •  ・自分にとってのストレスを考える
  • ストレス(反応)はなぜおこる?
  • ストレス(ストレッサー)について
  • ストレスには個人差がある
  • ストレス状態って?
  • 「いれもの」の「状態」を知っていますか?
  • あなたのストレスによる
  • 変化(サイン)は?
  • なぜストレス(状態)に気づきにくいのか
  • まとめ